Autor Tema: Como mantenerse en forma para el gran dia??  (Leído 19255 veces)

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carito2011

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #15 : septiembre 10, 2010, 12:48:41 pm »

Kari11

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #16 : septiembre 10, 2010, 03:52:34 pm »

nooooooooooooooooooo Carito tu puedessss,,,! :D

Cristal29

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #17 : septiembre 28, 2010, 01:26:54 pm »
Chicas preciosass yo tambien estoy en esass pero no pueno bajarrr grrr!!! no se que hacerrr y lo peorrr mi esposito bello compra dulces pasteles papitas donas helados barquillos chocolates  :-\ cuando estaba soltera y hacia mis compras jamas compraba esas cosas paras evitar la TENTACION!!! bueno a veces un paquetito de galletitas pero aqui es por CAJASS!!!!  :'( llego a Lima un mes antes de mi boda espero bajar todo lo que puedaaa pero la comida de Peru es tan ricaaaaaaaaa... por ahora voy a pegar la fotos de la novia sin cabeza por toda mi casita  jajajja :D
Cristal

Mili

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #18 : septiembre 28, 2010, 07:51:42 pm »

carito2011

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #19 : septiembre 29, 2010, 04:30:51 am »
Bueno chicas, les cuento la dieta de mi vecina.
Ella tomo por dos semanas pura sopa... la preparaba con muuchas verduras y solo verduras, probe un par de veces y si sabia rico, pero que alimente realmente... no lo creo.
Bajo varios kilos, la verdad es que el cambio fue super notorio casi en la tercera semana. El que la veia practicamente no la reconocia.
Por otro lado no se le veia tan saludable ya que se le oscurecio bastante la parte de las ojeras.
Me dijo que a partir de la tercera semana empezo a comer casi normal de a pocos porque se sentia sin energia, empezo a comer de a pocos para evitar en lo posible el efecto yoyo.
Despues estaba tan emocionda con su nieva figura que desidio cambiar sus habitos alimenticios y hacer deporte para mantenerse.

Tomando este ejemplo hay varias opciones para bajar de peso, unas mas saludables que otras o mas efectivas que otras. Lo mejor es hacer ejercicios, asi nos cueste un monton (este tambien es un automensaje porque para mi tambien es dificil, peor en navidad   ::)   )
Si vamos a hacer una dieta no hay que llevarla a extremos o prolongarla mucho a menos que sea dada por un profesional.

Para no martirisarnos despues de darnos un gustito hay que tratar al menos de caminar un poquito mas de lo mormal o hacer algun tipo de ejercicio para compensar esas calorias que hemos disfrutado   :P  pues no todas bajan de peso con los nervios.

Hay dietas extremas que nos daran resultados pero tambien hay que tener cuidado porque no son saludables y eso se puede reflejar en nuestra carita el dia de la boda   :o
Caro.

P.D.: Hace años me dijeron que el te de ercampouri natural ayuda a bajar de peso. Lo probe... intente seguirlo un par de dias, pero no continue porque es demasiaaaado amargo!!  :-X

Gisa12

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #20 : septiembre 29, 2010, 07:29:25 am »
Si Carito, estoy deauerdo contigo hay que tener precaucion con nuestro cuerpo y como dicela cancion : yo se cuidar mi cuerpo  ;D !! hay que cuidarnos..!!
Yo tome una vez te ginseng creo que asi se escribe, y me fue super mal, por que me llamaba al baño a cada rato con gases y dolores de estomago, solo lo tome un dia por que me sentia mal,,.,y luego  le agarre miedo jejej!!

SUpongo que no en todos los organismos es lo mismo, pero a mi me toco!!
Besos
Gisa12 :-*

CECWELL

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #21 : septiembre 29, 2010, 08:05:39 am »
Chicas,

Tengan cuidado con el hercampure y el te verde ... si bien nos hace bajar de peso a su vez debilita la capacidad de visión.  :o :o :o
Por eso cualquier tipo de dieta que hagamos siempre tiene que ir de la mano de un especialista puesto que nosotras nos lanzamos por nuestra cuenta nos puede favorecer en algo y perjudicar en otro al mismo tiempo.

Cristal29

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #22 : septiembre 29, 2010, 09:30:14 am »
Chicas ustedes siempre tan lindas dandonos consejitos para todo!!!  :D
Milita tienes razon voy a empezar hacer un poquito de ejercicio y tomar mucha agua  :D
Gracias chicas preciosasss!!!
Cristal

callan541

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #23 : septiembre 29, 2010, 09:54:47 am »
agua y sal

Mili

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #24 : septiembre 29, 2010, 11:47:50 am »

callan541

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #25 : septiembre 29, 2010, 01:00:55 pm »
Saludos
Si tienes mucha razon Mili, gracias a Dios yo no he tenido tantos problemas ya que solo me ha dado anemia por la falta de una buena alimentación (el trabajo me quita todo el dia y aveces por el tiempo una come pura chatarra), en el caso de la mestruación la nutricionista me dijo que a todaaasss las mujeres pierden hierro cuando mestruan, ella me dijo que tener la hemoglobina en grado 14 era lo mas recomendable ya que cuando mestruamos llegamos a bajar hasta 2 grados más. yo estoy en grado 12 de hemoglobina por eso me daba sueño y cansancio en especial en esos dias.

Por eso chicas nada mejor que ir con un especialista y hacer ejercicios  ;) y cuando vallan pregunteles un montón para sacar un mejor provecho.

Saludos a todas y Suerte!!!

carito2011

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #26 : septiembre 30, 2010, 12:17:10 am »

Paola Mariella

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #27 : octubre 12, 2010, 09:13:56 pm »
chicas, he leido con detenimiento los mensajes y efectivamente, lo mejor es hacer ejercicio, basico aunque sea pero el ejercicio siempre es bueno y ademas es bueno llevar una alimentación balanceada con muchas verduras y con mucha fruta, ambas son buenas para la salud...yo he intentado de todo pero ahora que me caso, me he metido a unos masajes reductores que no solo me han hecho bajar de peso sino basicamente me han bajar de medidas y me han moldeado sacandome cintura...lo bueno de este tratamiento es que la persona trabaja con sus propias manos y ha resultado, yo me veo y he visto a otras personas y no saben lo milagoroso que ha resultado!! asi que yo lo recomiendo a mil, sobretodo ahora que me caso, quiero verme bien, ya baje 5 kilos y como 10 cm de cintura y para nada me mato de hambre, al co ntrario estoy comiendo puras verduras y frutas!! intentenloooo

les :)

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #28 : octubre 12, 2010, 09:48:47 pm »

Gisa12

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Re: Como mantenerse en forma para el gran dia??
« Respuesta #29 : octubre 13, 2010, 12:16:14 pm »
Hola Paola Mariella, por fis puedes enviarme un privado con los datos donde te hacen los masajitos...
Muchisisimas gracias;
Gisa12  :-*

chicas, he leido con detenimiento los mensajes y efectivamente, lo mejor es hacer ejercicio, basico aunque sea pero el ejercicio siempre es bueno y ademas es bueno llevar una alimentación balanceada con muchas verduras y con mucha fruta, ambas son buenas para la salud...yo he intentado de todo pero ahora que me caso, me he metido a unos masajes reductores que no solo me han hecho bajar de peso sino basicamente me han bajar de medidas y me han moldeado sacandome cintura...lo bueno de este tratamiento es que la persona trabaja con sus propias manos y ha resultado, yo me veo y he visto a otras personas y no saben lo milagoroso que ha resultado!! asi que yo lo recomiendo a mil, sobretodo ahora que me caso, quiero verme bien, ya baje 5 kilos y como 10 cm de cintura y para nada me mato de hambre, al co ntrario estoy comiendo puras verduras y frutas!! intentenloooo